-->

الصفحات

 ما هو سبب السمنة عند الاطفال

كثير من الاطفال يعانون من السمنة المفرطه في محيط الخصر, وتوجد مشكلة كبير في مجتمعنا تتعلق بوزن الاطفال ومعدلات السمنة لديهم, كثير من الامهات يشعرون بالقلق اتجاه طفلهم في زيادة وزنه الزاد او اصابة بالسمنه في المستقبل, سنتعرف في هذه المقال على اسباب السمنة المفرطة عند الاطفال واضرارها وكيفية التعامل معها.

ما هو سبب السمنة عند الاطفال


ما هى اضرار السمنة على الاطفال

حزرا خبير التغدية من انتشار السمنة على الاطفال, انها امر خطير جدا يتعلق بصحة اطفالنا في المستقبل:

  • الطفل البدين هو الاكثر عرضه للبادانة عند مرحلة البلوغ, وتتبعها الامراض مثل ارتفاع ضغط الدم وارتقاع نسبة الكوليستورل في الدم وهو الاكثر عرض بامراض القلب.
  • توثر المشكلات الاجتماعية على الطفل البدين تاثير سلبي على حالته النفسية.
  • السمنة المفرطة تصيب الطفلب بامراض الجهاز العصبي والتنفسي وصعوية في التنفس اثناء النوم والتى تتمثل في الشخير.
  • الاطفال الذين يعانون من السمنة تودى ايضا الى بعض الامراض الجلدية مثل التهابات الجلد والفطريات والدمامل.

ما السبب في زيادة وزن الطفل  

من اهم اسباب زيادة وزن الطفل, التى تودى الى السمنة وهى:

  • العادات الغذائية الغير صحيحة التى يتناولها الاطفال دون اى متابعة من الاهل , تناول الحلوى والمشربات الغنية بالسكريات بكميات كبيرة, تساعد الاكلات السريعة التى تحتوى على كميات كبيرة من الدهون الغير صحية على ارتفاع وزن الاطفال وتعرضهم الى السمنة.
  • اصبح الاطفال يقضون وقت طويل امام الهاتف والتليفزيون والكمبيوتر, وهذا تسبب لهم قلة الحركه والخمول والكسل وعدم ممارسة الرياضة لحرق السعرات الحارية داخل الجسم.
  • عدم تنظيم النوم عند الاطفال الذى يسهرون لوقت متاخرة في الليل, تودى الى تراكم الدهون في الجسم مم يقلل حرق السعرات الحرارية في الجسم.

ما هى الطرق لتجنب السمنة عند الاطفال

من اكثر المشكلات التى يجب عليك ان تتجبنها من اضرار السمنه المفرطة عند الاطفال:

  • شجعى طفلك على المشى لوقت طويل, وممارسة الرياضة له, وحفرية دائما بمشاركته في اللعب مع الاطفال.
  • نظمى له غذائى صحى خالى من الدهون والسكريات, واحرصى دائما على تناول الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات الورقية كجزء اساسى من النظام الغذائى اليومى.
  • قدمى لطفلك العصائر الغير معلبة, وحدى يوم له في الاسبوع ان ياكل فيه الحلوى والشوكولاتة بكميات منخفضه.
  • حاول تحددى وقت قصير له في مشاهدة الهاتف او الجلوس امام التليفزيون, حاولى ان تشجعية باللعب في المنزل في وقت فراغه, ويمكنك ايضا ان تشجعيه على الحركة في مساعدتك في الاشياء المنزلية البسيطة, مثل ترتيب الملابس او نقل الاشياء البسيطه في المنزل التى تساعده على الحركه.
  • حاولى ان تعودى طفلك على مضغ الاكل جيدا, هذا يساهل الهضم له ويقيل استهلاك الكثير من الاطعمة.
  • يجب تناول طفلك الطعام قبل ميعاد النوم بساعات, لان الطفل يزيد وزنه اثناء النوم اكثر من المعتاد.
اقرا ايضا: اسباب الدوخه عند الاطفال

نظريه الشركه
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع عالم الطفوله .

جديد قسم : المشاكل الصحية للاطفال

إرسال تعليق

اعلان منتصف الموضوع